Reflexní masáž

Hlavním pracovním nástrojem jsou palce. Mají výbornou manévrovací schopnost a jedno místo dokáží zmáčknout bez velkého úsilí z různých směrů. Musí však být hodně ostříhané nehty, jinak se Vám nepodaří ten správný tlak. Výhodou reflexní terapie je, že ji lze používat v každém stadiu nemoci nebo zdraví. Samozřejmně, hmaty jsou přizpůsobené tomuto účelu. Zdánlivou nevýhodou reflexní terapie je to, že její účinky nejsou znát ihned ( jen uvolnění krční páteře přes palce u nohou ucítíme hned ). Je potřeba trpělivosti a vytrvalosti, abychom dosáhli očekávaného zlepšení. Po reflexní diagnostice nastoupí reflexní masáž... dneska víme, že třeba bolestivá reflexní ploška ledvin znamená to, že dotyčný má neřešený konflikt s nejbližšími. Zjištěné bolestivé plošky je třeba alespoň jednou denně mačkat po dobu 5 až 15 minut. Některá místa je třeba mačkat kratší dobu ale zato častěji. Může pomáhat i někdo z rodiny. Já sama si tuto masáž provádím velice často doma u televize, kdy i bez cíle si hladím a promačkávám obě chodidla. Podpořím činnost lymfy, pohladím játra, povzbudím oči a sluch, přejedu po celé páteři. A nejlepší je to s kamarádkou, kdy ona má moje nohy v klíně a masíruje a já dělám na oplátku její.